Аспартатът е особено ефективен в черния дроб, основният орган, отговорен за детоксикацията на тялото. Той ефективно неутрализира и разгражда вредни метаболити като амоняка, като същевременно подпомага разграждането на алкохола. Това значително намалява натоварването върху черния дроб и бъбреците по време на процесите на детоксикация. Освен това, аспартатът стимулира производството на глутамат и глутамин – две важни вещества, които допринасят за детоксикацията и защитата на клетките. За да поддържате оптимален баланс в организма, е важно да следвате здравословна диета, която осигурява този ценен хранителен елемент в достатъчни количества.

• Боб Лима
  Брашно от слънчогледово семе
  Брашно от памучно семе
  Леща
  Ракообразни
  Соево брашно
  Соя
  Фъстъци
  Фъстъчено брашно

Витамин В6 (Пиридоксин) не само поддържа цялостния метаболизъм, но също така играе важна роля в естествената детоксикация на организма. Добре функциониращата система за детоксикация в организма е от съществено значение за разграждането на вредни вещества като амоняк или излишни молекули на хомоцистеин. Тук на помощ идва витамин B6(Пиридоксин), който играе ключова роля в производството на глутатион – един от най-важните антиоксиданти за организма. Освен това, той подпомага функцията на черния дроб и спомага за по-ефективното изхвърляне на токсините от тялото. Дефицитът на витамин В6 може да доведе до умора, раздразнителност или дори отслабена детоксикация.
Балансираната диета е ключът към усвояването на това основно хранително вещество в точното количество и по този начин устойчиво поддържане на здравето.

• Анчо пипер сушен
  Боб зелен сушен
  Естрагон сушен
  Оризови трици
  Сушена а есууѰ ена, а ирена мая
  Селвия (градински чай)
  Сушена мента
  Червен пипер
  Шам фъстък

Глицинът играе централната роля в процеса на детоксикация, което го прави изключително важен за организма. В черния дроб глицинът помага за образуването на глутатион, един от най-мощните антиоксиданти в организма. Глутатионът  спомага за разграждането на токсините, натрупани в организма вследствие на хранителния режим, замърсената околна среда или естествените метаболитни процеси. Освен това глицинът допринася за регулирането на възпалението и синтеза на жлъчка, което е важно за отстраняването на мастноразтворимите токсини. Осигуряването на достатъчно глицин – било то чрез хранителния режим или добавки – може значително да подпомогне естествените процеси на детоксикация на организма и да допринесе за подобряване на общото състояние на тялото.

• Варена шунка
  Печена пилешка кожа 
  Печено говеждо месо 
  Свинска кайма 
  Свинско филе
  Свински уши 
  Сусамово брашно 
  Скариди 
  Телешко филе

Изолевцинът играе ключова роля в процесите на детоксикация, като подпомага организма да разгражда и изхвърля вредните вещества по-ефективно. Тъй като тялото не може да го синтезира самостоятелно, е от съществено значение да си го набавяме чрез храната. Затова балансираната диета, богата на изолевцин, може значително да подпомогне естествените процеси на детоксикация и да допринесе за подобряване на цялостното здраве. 

• Грах 
  Камамбер 
  Лъч рила
  Омар 
  Пармезан 
  Пилешки гърди 
  Свинско месо
  Телешко месо 
  Фасул бял

Молибден участва в различни ензимни дейности, необходими за разграждането и отделянето на вредни вещества. Особено в черния дроб, един от основните органи за детоксикация, молибденът помага за по-ефективната обработка на токсични вещества като сулфити и някои отпадъчни продукти от метаболизма. Следователно адекватното снабдяване с молибден чрез диетата е от решаващо значение за подпомагане на организма в ежедневната му детоксикация и насърчаване на общото здраве. Дефицитът на молибден е рядък, но може да попречи на естествените механизми за детоксикация. Въпреки това се препоръчва повишено внимание с хранителните добавки, тъй като предозирането също може да представлява риск за здравето. 

• Боб 
  Елда 
  Цанда риба
  Миди
  Печено пиле 
  Ръжено брашно T. 1800 
  Спанак 
  Шаран
  Червено зеле 

Серин участва в метаболизма на токсичните вещества и помага за неутрализиране и разграждане на вредните вещества в организма. Той участва активно в синтеза на жизненоважни молекули като глутатион – един от най-мощните антиоксиданти и основен фактор за процесите на детоксикация. Консумацията на балансирана диета, богата на хранителни вещества като серин, може значително да укрепи естествените механизми за пречистване на организма, допринасяйки за по-добро здраве и цялостно благосъстояние.

• Бри сирене
  Гауда
  Едама кашкавал 
  Ементал 
  Просо 
  Палтус риба
  Писия 
  Пилешко яйце
  Хайвер истински 

Селенът подпомага функционирането на черния дроб, който е един от основните органи за детоксикация на организма. Помага за свързването на тежки метали като живак или кадмий и отстраняването им от тялото. По този начин адекватното снабдяване със селен може да насърчи процеса на детоксикация и да укрепи имунната система. 
Важно е да приемате точните количества, защото както недостигът, така и предозирането могат да доведат до здравословни проблеми.

• Агнешки бъбреци 
  Писия
  Риба тон
  Свински бъбреци 
  Сардина 
  Скариди 
  Телешки бъбреци 
  Херинга 
  Червена риба