Лимфоцитарен колит

Лимфоцитарният колит е вид микроскопичен колит – възпаление на дебелото черво, което не се вижда с просто око при изследвания като колоноскопия. Може да бъде открито само с микроскопско изследване. Основната му характеристика е увеличен брой лимфоцити (вид бели кръвни клетки) в червата. Микроскопичният колит има две основни форми – колагенен и лимфоцитарен, като основният симптом е упорита водниста диария.
Заболяването води до хронично възпаление на дебелото черво, което може да причини:

  • Честа водниста диария без кръв, обикновено 5-10 пъти на ден;(повече от 4 седмици)
  • Спешна нужда от изхождане, често и през нощта;
  • Коремни болки и подуване;
  • Загуба на тегло;
  • Умора
  • Пристъпи с редуващи се периоди на облекчение;
  • По-честа поява при жени над 50-годишна възраст.

Точната причина за лимфоцитарния колит все още не е ясна, но се предполага, че е свързана с проблеми в имунната система.
Основни рискови фактори за развитието на заболяването включват:

  • Тютюнопушене;
  • Продължителна употреба на определени лекарства, като:
    Медикаменти за намаляване на стомашната киселина (например омепразол)
    Антидепресанти;
    Обезболяващи и противовъзпалителни средства (например ибупрофен, диклофенак).
  • Женски пол и напреднала възраст.

Промените в начина на живот и храненето могат да помогнат за справяне със симптомите. Поддържането на хидратация е много важно, особено при силна диария. Управлението на стреса чрез дейности като йога или медитация също може да бъде полезно.
Преди да промените храненето си, е добре да се консултирате с лекар или диетолог, за да сте сигурни, че получавате всички необходими хранителни вещества.

Промени в диетата и начина на живот при лимфоцитен колит

Закуски ако е необходимо - 1 малка шепа "лукс" на ден - мак. 25 g

Подсладители
Сладки бисквити
Десерти
Сладки млечни продукти
Солени бисквити
Чипс
Фъстъчени снаксове

Зеленчуци - 3 порции дневно - 1 порция се равнява на 2 шепи

Препоръчителни храни при лимфоцитен колит
 Аспержи
Броколи
Маруля (всички видове)
Гъби (всички видове)
Грах
Домати
Зелен фасул
Копър
Краставици
Моркови
Репички
Спанак
Тиквички
Цвекло
Храни, чието влияние зависи от това как ги понася организмът ви
Артишок
Бял боб
Зелеви зеленчуци
Кисело зеле
Леща
Лук
Нахут
Чесън
Чушки
Храни, които е добре да се избягват при лимфоцитен колит
Царевица

Колбаси и месо - максимум 500 g седмично

Препоръчителни храни при лимфоцитен колит:
- Колбаси от пуешки гърди
- Пилешко месо
- Пуешко месо
Храни, които е добре да се избягват (с високо съдържание на мазнини):
- Агнешко месо
- Бекон
- Бяла наденица
- Кайма
- Кървавица
- Говеждо месо
- Мортадела
- Месна наденица
- Месо от шия
- Наденица
- Панирано месо
- Пастет
- Салам
- Свинско месо
- Шунка

Мазнини и масла - приблизително 2 супени лъжици на ден

Препоръчителни храни при лимфоцитен колит
Зехтин
Ленено олио
Масло
Олио от пшеничен зародиш
Рапично олио
Орехово олио

Храни, които е добре да се избягват при лимфоцитен колит
Гъша мас
Майонеза
Пречистено масло
Палмова мазнина
Свинска мас
Слънчогледово олио
Шафраново масло

Мляко и млечни продукти - мак. 300 ml на ден

Препоръчителни храни при лимфоцитен колит:
 - Заквасена сметана (до 10% мазнина)
- Кварк (до 20% мазнина)
- Мляко (до 3.5% мазнина)
- Мътеница
- Меко сирене
- Моцарела
- Натурално кисело мляко (до 3.5% мазнина)
- Полутвърдо сирене
- Сметана за готвене (до 15% мазнина)
- Фета сирене
Храни, които е добре да се избягват при лимфоцитен колит:
- Заквасена сметана (с високо съдържание на мазнини)
- Какаови продукти
- Крем фреш
- Оризов пудинг
- Пудинг
- Плодово кисело мляко
- Плодов кварк
- Плодова мътеница

Напитки - приблизително 2 литра вода на ден

Препоръчително при лимфоцитен колит:
- Кафе: до 3 чаши на ден
- Неподсладен чай

По-добре да се избягват:
- Алкохол
- Газирани напитки
- Какао
- Лимонади
- Плодов сок

Плодове  1–2 порции на ден - 1 порция се равнява на шепа

Препоръчителни храни според индивидуалната поносимост:
Всички видове плодове

  • Вишни
  • Грейпфрут
  • Диня
  • Кайсии
  • Киви
  • Мандарини
  • Нектарини
  • Папая
  • Портокал
  • Праскови
  • Сливи
  • Ябълки

Храни за умерена консумация (заради високото съдържание на захар):

  • Ананас
  • Банани
  • Грозде
  • Круши
  • Манго
  • Пъпеш
  • Райска ябълка
  • Череши

Храни, които е добре да се избягват при лимфоцитен колит:

  • Захаросани сушени плодове
  • Подсладени плодови консерви и плодови пюрета

Риба и морски дарове - 1–2 пъти седмично - приблизително 200–250 g

Препоръчителни храни при лимфоцитен колит:
Всички риби, особено тези, богати на омега-3:
- Скумрия
- Сьомга
- Херинга
Храни, които е добре да се избягват при лимфоцитен колит:
- Панирана риба
- Риба с майонеза или сметана

Хляб, зърнени храни и гарнитури 

Храни, които може да ядете в умерени количества при лимфоцитен колит:
Ечемик
Кафяв ориз
Варени картофи
Лимец
Мюсли без захар
Овесени трици
Овесени ядки
Пълнозърнест хляб
Пълнозърнести зърнени продукти
Пълнозърнести тестени изделия
Ръж

Храни, които е по-добре да избягвате при лимфоцитен колит:
Бял хляб
Бърза храна
Готови ястия
Картофени кюфтета
Картофено пюре
Кроасани
Крокети
Бял ориз
Препечен хляб
Пшеница
Рулца с тесто и мляко
Пържени картофи
Палачинки
Сухари
Тестени изделия от бяло брашно

Ядки и семена - приблизително 1 шепа на ден

Препоръчителни храни при лимфоцитен колит:
- Бадеми
- Кашу
- Кедрови ядки
- Лешници
- Макадамия
- Орехи
- Тиквени семки

Храни, които е добре да се избягват:
- Фъстъци
- Осолени ядки

Яйца   - 3–5 седмично 

Препоръчително при лимфоцитен колит:
Яйца във всякаква форма