Супа от зеле
Лека, ароматна и сгряваща супа с деликатен вкус на зеле, масло и месен бульон. Идеална е за семеен обяд или като първо ястие в традиционно меню.
Порции: 4 | Време за подготовка: 10 минути | Време за готвене: около 30 минути
Продукти
- 1 малка зелка
- 50 г масло
- 2 супени лъжици захар
- 1/2 л месен бульон
- 2–3 зърна черен пипер
- Магданоз, ситно нарязан
- Сол на вкус
Приготвяне
- Махнете външните листа и твърдата част на зелката. Нарежете я на тънки ивици.
- Загрейте маслото в тенджера. Добавете зелето и го гответе, докато леко омекне.
- Сложете захарта и разбърквайте още около минута.
- Налейте бульона, добавете черния пипер и сол на вкус.
- Оставете супата да къкри на умерен огън, докато зелето омекне добре.
- Поръсете със ситно нарязан магданоз и сервирайте.
Съвет за сервиране
Сервирайте супата топла и поръсете с малко пресен магданоз. Ако желаете, добавете препечена филийка или домашен хляб.
Ориентировъчна хранителна стойност
За 1 порция
Енергийна стойност: около 135 kcal
Белтъчини: около 3 g
Мазнини: около 10 g
Въглехидрати: около 10 g
Фибри: около 3 g
Натрий: зависи от използвания бульон и количеството сол
Забележка: Посочените хранителни стойности са ориентировъчни и са изчислени на база на изброените продукти за общо 4 порции.