Цистит

Често уриниране, усещане за парене и болка – това са най-типичните признаци на инфекция на пикочния мехур, наречена цистит.
Как да се справите с остра инфекция на пикочните пътища?
Инфекцията на пикочните пътища може да бъде доста неприятна и болезнена, но има начини да облекчите състоянието си. На първо място, пийте много вода – това ще помогне за изчистване на бактериите. Топли седящи вани също могат да намалят дискомфорта. Някои домашни средства, като сок от червена боровинка или D-маноса, също се използват, защото може да пречат на бактериите да се задържат в пикочния мехур. Ако обаче симптомите ви са силни или продължават дълго, задължително се обърнете към лекар. 

Храна срещу възпаление

Зеленчуци - 3 порции на ден - 1 порция се равнява на 2 шепи

Препоръчва се
Без ограничения

Мазнини и масла - приблизително 2 супени лъжици на ден

Препоръчва се
Зехтин
Олио от рапица
Конопено олио
Орехово олио  

В умерени количества
Масло

Не се препоръчва
Гъша мас
Свинска мас
Пречистено масло
Палмова мазнина
Майонеза
Слънчогледово олио
шафраново олио

Месо и колбаси - 2-3 пъти седмично - общо 200-250g

Препоръчва се
Постни колбаси като говеждо месо
Пуешки гърди
Пиле
Пуйка
Телешко филе

Не се препоръчват
Колбаси
Панирано месо
Свинско като цяло
Тлъсти меса

 Млечни продукти - 3 порции дневно  - до 300 ml

Препоръчва се
Извара до 20% масленост
Меко сирене
Моцарела
Мътеница
Натурално кисело мляко до 3,5% мазнина
Полутвърдо сирене
Сирене до 45% масленост 

Пропуснете за 4-6 седмици, след това според индивидуалната поносимост
Краве мляко (до 3,5% мазнина)

Не се препоръчва
Какаови препарати
Крем фреш
Майонеза
Мляко с ориз
Плодово кисело мляко
Плодова извара
Пудинг
Плодова мътеница

Напитки - приблизително 2 литра на ден

Препоръчва се
Вода
Билкови чайове
Кафе до 3 чаши
Неподсладен чай от Хвощ
Прясно мляко до 3 чаши

Не се препоръчва
Алкохол
Безалкохолни напитки
Плодови сокове
Смесени млечни напитки

Плодове - 1-2 порции на ден - 1 порция се равнява на 1 шепа

Препоръчва се
Всички плодове с ниско съдържание на захар

В умерени количества
Ананас
Богати на захар:
Банан
Грозде
Круша
Манго
Пъпеш
Райска ябълка (Шарон)
Череша

Не се препоръчва
Захаросани консервирани плодове  Плодово пюре
Захаросани сушени плодове

Риба и морски дарове - 2 пъти седмично - общо 200-250g 

Препоръчително
Без ограничения, освен панирана риба

Не се препоръчва
Панирана риба

Снакс - ако е необходимо

От време на време
Парче черен шоколад (поне 70% какао)

Не се препоръчва
Сладки сладкиши
Сладкиши
Сладки млечни продукти (виж по-долу)
Леки продукти
Подсладител
Солени бисквити
Чипс
Флипс

Хляб, зърнени храни и гарнитури - 3-4 порции - около 2 шепи на ден

В умерени количества
Амарант
Елда
Ечемик
Кафяв ориз
Картофи
Киноа (без глутен)
лимец
Мюсли без захар
Овес
Овесени ядки
Пълнозърнест хляб
Пълнозърнести зърнени продукти
Пълнозърнести тестени изделия
Ръж (съдържаща глутен)

Не се препоръчва
Бързо хранене
Бял хляб
Готови ястия
Картофено пюре
Картофени палачинки Картофенироасани
Крокети
Млечни рулца
Обелен ориз
Препечен хляб
Пшеничен хляб/сладкиши
Палачинки
Пържени картофи
Сухари
Тестени изделия от твърда пшеница

Ядки и семена - приблизително 40 g на ден

Препоръчително
Без ограничения, освен вижте по-долу.

Не се препоръчва
Осолени ядки