
Кървене на венците
Кървенето на венците е често срещан проблем, който обикновено показва възпаление (гингивит) или по-сериозен проблем като пародонтит. Може да се случи, когато си миете зъбите или ползвате конец, и често е съпроводено с зачервени, подути или чувствителни венци. Най-честата причина е натрупването на плака – лепкав слой бактерии по зъбите, който дразни венците. Други фактори като хормонални промени, липса на витамини, лоша устна хигиена или болести като диабет също могат да доведат до кървене. За да избегнете този проблем, е важно редовното и старателно почистване на зъбите и венците. Ако кървенето продължава, потърсете зъболекар, за да се уверите, че няма сериозен проблем и да получите нужното лечение. Здравословното хранене и отказването от цигарите също могат да помогнат за поддържане на здрави венци.
Витамин К
Често ли забелязвате кървене на венците? Това може да е знак, че ви липсва витамин К. Той помага на кръвта да се съсирва и е важен за здравето на венците. Когато този витамин не достига, дори малки ранички в устата може да кървят повече от обикновено. Ако венците ви често кървят, прегледайте храненето си и, ако е нужно, се обърнете към лекар или зъболекар, за да разберете причината и как да я разрешите.
Храни богати на Витамин К
Босилек
Глухарче зелено
Градински чай (Салвия)
Зеле
Листа от кориандър
Магданоз
Риган
Сушена мащерка
Цвекло