Подуване на езика (глосит)
Подутият език, или глосит, е състояние, при което езикът се увеличава, зачервява и може да боли. Възпалението може да засегне повърхността, вътрешната тъкан и мускулите на езика. Често езикът изглежда зачервен, с налепи или промяна в цвета.
Езикът може да пари и да стане по-голям от обичайното. Това може да направи говоренето и преглъщането трудни.
Пълната загуба на вкус е рядкост, но е възможна. Възпалението може да се дължи на различни причини: например, ако си прехапвате езика често или ако носите протези, които не стоят добре и дразнят устата. Пиърсингите също могат да причинят възпаление. Пушенето също увеличава риска.
Освен външни фактори, хранителни алергии или чувствителност към определени вещества също могат да доведат до симптоми. Гъбични инфекции или имунни проблеми, като при СПИН, също може да са причина за глосит. В редки случаи възпалението може да е свързано със сериозни заболявания като рак на езика. Състояния, които променят нормалното производство на слюнка, също могат да причинят проблеми с езика. А ако езикът ви гори постоянно, това може да е знак за проблеми с нервите.
Витамин B2 (Рибофлавин)
Липсата на витамин B2 може да доведе до възпаление, зачервяване и подуване на езика, често с усещане за парене или болка. За да избегнете това или да облекчите симптомите, е важно да се храните балансирано.
Храни богати на Витамин B2 (Рибофлавин)
Задушен телешки черен дроб
Задушени телешки бъбреци
Памучно семе
Печен агнешки черен дроб
Пилешки черен дроб
Пшенични трици
Свински черен дроб
Семена от целина
Босилек
Витамин В3 (ниацин)
Витамин В3 е важен за основни процеси в тялото, като здравето на кожата и лигавиците. Липсата му може да доведе до състояние, наречено пелагра, което причинява кожни проблеми, диария и подут език. За да избегнете това, хапвайте храни, които са богати на ниацин. Ако все пак имате такива симптоми или подозирате недостиг, най-добре е да се консултирате с лекар, за да разберете причината и да получите нужното лечение.
Храни богати на Витамин В3 (ниацин)
Агнешки черен дроб
Оризови трици
Пшенични трици
Свински черен дроб
Сардели
Стриди
Тон
Телешки черен дроб
Фъстъчено брашно
Витамин В6 (Пиридоксин)
Подутият език, или глосит, може да се дължи на различни причини, включително липса на витамин В6 (пиридоксин). Недостигът на този витамин може да причини симптоми като възпален, подут или болезнен език. Често се появяват и други признаци като умора, раздразнителност или слаб имунитет. Храните, богати на витамин В6, могат да помогнат за справяне с проблема. Ако обаче симптомите не отшумяват, е добре да се консултирате с лекар, за да се провери за други възможни причини.
Храни богати на Витамин В6 (Пиридоксин)
Естрагон
Мая
Сушен зелен боб
Сушена Пасила
Сушено Анчо
Сушена мента
Фъстъци
Червен пипер
Витамин В9 (фолиева киселина)
Витамин В9 е важен за деленето на клетките, образуването на кръв и силната имунна система. Недостигът му може да причини подуване и зачервяване на езика, който става чувствителен и гладък. За да избегнете това, яжте храни, богати на фолиева киселина. При нужда може да вземете хранителни добавки, но първо се консултирайте с лекар.
Храни богати на Витамин В9 (фолиева киселина)
Босилек
Боб Лима
Гъши черен дроб
Зелен боб
Кейл зеле
Нахут
Пшеничен зародиш
Патешки черен дроб
Пуешки черен дроб
Витамин В12 (Кобаламин)
Подутият език може да е знак за липса на витамин В12. Недостигът на този витамин често води до възпаление на езика, което може да е съпроводено с подуване, зачервяване, парене или болка. Лечението обикновено включва прием на добавки, инжекции или промяна в храненето. Ако смятате, че причината за подутия ви език е липса на витамин В12, е добре да се консултирате с лекар, за да разберете със сигурност и да получите правилното лечение.
Храни богати на Витамин В12 (Кобаламин)
Еленско месо
Заек
Миди
Обезмаслено мляко на прах
Октопод
Скумрия
Херинга
Хайвер
Червена риба
