Кожни образувания
Кожните образувания са промени по кожата, които могат да бъдат безобидни (като бенки или липоми) или пък да крият риск за здравето (например кожен рак). Повечето бенки не изискват намеса, но злокачествените образувания като базалноклетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином или меланом трябва да се лекуват бързо и от специалист. Ако забележите промяна в размера, цвета, формата или повърхността на кожните образувания – особено ако се появят петна с неправилни очертания или рани, които не заздравяват – е важно веднага да потърсите дерматолог. Грижата за кожата навреме може да предотврати сериозни проблеми и да улесни лечението. Здравето на кожата Ви зависи от това да действате навреме и да се консултирате с лекар, когато е нужно.
Витамини и минерали
Витамин В3 (ниацин)
Кожните образувания могат да се появят по различни причини – наследственост, външни влияния или недостиг на важни хранителни вещества. Витамин B3 е полезен, защото помага на кожата да се възстановява, прави я по-здрава и я предпазва от вредните UV лъчи. Достатъчно количество от този витамин може да намали риска от някои видове рак на кожата, като плоскоклетъчен карцином. Витамин B3 също така подпомага възстановяването на увредените клетки, засилва естествената защита на кожата и намалява възпаленията. Освен това помага за производството на колаген, което подобрява вида на кожата и забавя появата на бръчки. За здрава кожа и добро общо здраве е важно да си набавяте витамин B3 – чрез храната или с подходящи добавки.
Храни богати на Витамин В3 (ниацин)
