Липиден метаболизъм

Практични съвети при висок холестерол и триглицериди
Дори малка загуба на тегло и по-балансирано хранене могат да помогнат за понижаване на холестерола и триглицеридите, понякога и без лекарства. Това намалява риска от сърдечен удар. 
Движението е много важно
Редовната физическа активност помага на тялото да използва по-добре захарта и да поддържа по-добри нива на мазнините в кръвта. Всеки свален килограм също облекчава сърцето и организма като цяло. Стремете се към поне 7 500 крачки дневно – това обикновено са около 30–40 минути ходене, според темпото. Добре е също няколко пъти седмично да правите упражнения, гимнастика или друг вид тренировка, който ви харесва.