Печено пилешко филе върху гъби
Хрупкаво печено пиле с ароматни гъби и лек сос с вино и лимон
4 порции • Подготовка: 20 минути • Готвене: около 1 час и 15 минути
Необходими продукти
- 800 г пилешко филе, цяло парче или няколко по-малки филета
- 300 г пресни гъби, нарязани на филийки
- 1 глава лук, нарязана на ситно
- 2 с.л. масло или олио
- 200 мл сухо бяло вино
- 100–150 мл вода
- 1 с.л. брашно
- 2 жълтъка
- 1–2 с.л. лимонов сок
- сол и прясно смлян черен пипер на вкус
Начин на приготвяне
- Изпечете пилето. Загрейте фурната на 190°C. Овкусете филето със сол и черен пипер. Сложете го в тава с мазнината и малко вода. Печете 35–45 минути, като от време на време го поливате със сока от тавата. Пилето е готово, когато в най-дебелата част достигне 74°C.
- Оставете го да почине. Извадете пилето от фурната и го оставете за 10 минути, преди да го нарежете.
- Сгответе гъбите. В мазнината от тавата сложете лука и гъбите. Гответе на умерен огън, докато омекнат и водата от гъбите почти се изпари. Ако е нужно, добавете малко вода, за да не загорят.
- Добавете виното. Върнете пилето при гъбите, налейте бялото вино и оставете ястието да къкри на слаб огън 20–30 минути. Течността трябва леко да намалее.
- Направете соса. Преместете пилето и гъбите в затоплена чиния или плато. Прецедете соса от съда и го сложете отново на слаб огън. Разбийте брашното с жълтъците. Добавете към тях малко по малко 2–3 с.л. от топлия сос, като бъркате. След това изсипете сместа обратно при останалия сос и загрейте, докато леко се сгъсти. Не оставяйте соса да заври силно.
- Овкусете и сервирайте. Добавете лимонов сок, сол и черен пипер на вкус. Полейте пилето и гъбите със соса точно преди сервиране.
Поднасяне
Сервирайте ястието топло с картофено пюре, ориз или сезонни зеленчуци.
Хранителна стойност
Ориентировъчно за 1 порция:
430 kcal
Белтъчини: 52 г
Мазнини: 18 г
Въглехидрати: 10 г
Фибри: 1 г
Сол: 0,8 г
Стойностите са приблизителни и зависят от размера на филето, използваната мазнина и конкретните продукти.