Печено пилешко филе върху гъби 

Печено пилешко филе върху гъби 
Печено пилешко филе върху гъби 

Хрупкаво печено пиле с ароматни гъби и лек сос с вино и лимон


4 порции • Подготовка: 20 минути • Готвене: около 1 час и 15 минути


Необходими продукти

  • 800 г пилешко филе, цяло парче или няколко по-малки филета
  • 300 г пресни гъби, нарязани на филийки
  • 1 глава лук, нарязана на ситно
  • 2 с.л. масло или олио
  • 200 мл сухо бяло вино
  • 100–150 мл вода
  • 1 с.л. брашно
  • 2 жълтъка
  • 1–2 с.л. лимонов сок
  • сол и прясно смлян черен пипер на вкус

Начин на приготвяне

  1. Изпечете пилето. Загрейте фурната на 190°C. Овкусете филето със сол и черен пипер. Сложете го в тава с мазнината и малко вода. Печете 35–45 минути, като от време на време го поливате със сока от тавата. Пилето е готово, когато в най-дебелата част достигне 74°C.
  2. Оставете го да почине. Извадете пилето от фурната и го оставете за 10 минути, преди да го нарежете.
  3. Сгответе гъбите. В мазнината от тавата сложете лука и гъбите. Гответе на умерен огън, докато омекнат и водата от гъбите почти се изпари. Ако е нужно, добавете малко вода, за да не загорят.
  4. Добавете виното. Върнете пилето при гъбите, налейте бялото вино и оставете ястието да къкри на слаб огън 20–30 минути. Течността трябва леко да намалее.
  5. Направете соса. Преместете пилето и гъбите в затоплена чиния или плато. Прецедете соса от съда и го сложете отново на слаб огън. Разбийте брашното с жълтъците. Добавете към тях малко по малко 2–3 с.л. от топлия сос, като бъркате. След това изсипете сместа обратно при останалия сос и загрейте, докато леко се сгъсти. Не оставяйте соса да заври силно.
  6. Овкусете и сервирайте. Добавете лимонов сок, сол и черен пипер на вкус. Полейте пилето и гъбите със соса точно преди сервиране.

Поднасяне

Сервирайте ястието топло с картофено пюре, ориз или сезонни зеленчуци.


Хранителна стойност

Ориентировъчно за 1 порция:
430 kcal 
Белтъчини: 52 г 
Мазнини: 18 г 
Въглехидрати: 10 г 
Фибри: 1 г 
Сол: 0,8 г
Стойностите са приблизителни и зависят от размера на филето, използваната мазнина и конкретните продукти.