Сандвичи със сардини и яйца

Сандвичи със сардини и яйца
Сандвичи със сардини и яйца

Апетитни отворени сандвичи с риба, яйца и каперси — подходящи за бърза закуска или лек обяд.


Порции: 4 сандвича


Необходими продукти

  • 16 сардини, почистени и отцедени
  • 4 твърдо сварени яйца
  • 4 филийки хляб
  • масло за намазване
  • каперси за украса

Начин на приготвяне

  1. Обелете сварените яйца и отделете белтъците от жълтъците.
  2. Нарежете белтъците и жълтъците поотделно на ситно.
  3. Отстранете коричките на хляба и оформете филийките като квадрати.
  4. Намажете всяка филийка с тънък слой масло.
  5. Подредете по 4 сардини върху всеки сандвич.
  6. Поръсете с нарязаните белтъци и жълтъци, а накрая украсете с каперси. Поднесете веднага.

Хранителна стойност

Приблизителни хранителни стойности за 1 сандвич:
Енергийна стойност: 18 г
Мазнини: 22 г
Въглехидрати: 10 г
Посочените хранителни стойности са ориентировъчни и могат да варират според вида и количеството на използваните продукти.