Сандвичи със сардини и яйца
Апетитни отворени сандвичи с риба, яйца и каперси — подходящи за бърза закуска или лек обяд.
Порции: 4 сандвича
Необходими продукти
- 16 сардини, почистени и отцедени
- 4 твърдо сварени яйца
- 4 филийки хляб
- масло за намазване
- каперси за украса
Начин на приготвяне
- Обелете сварените яйца и отделете белтъците от жълтъците.
- Нарежете белтъците и жълтъците поотделно на ситно.
- Отстранете коричките на хляба и оформете филийките като квадрати.
- Намажете всяка филийка с тънък слой масло.
- Подредете по 4 сардини върху всеки сандвич.
- Поръсете с нарязаните белтъци и жълтъци, а накрая украсете с каперси. Поднесете веднага.
Хранителна стойност
Приблизителни хранителни стойности за 1 сандвич:
Енергийна стойност: 18 г
Мазнини: 22 г
Въглехидрати: 10 г
Посочените хранителни стойности са ориентировъчни и могат да варират според вида и количеството на използваните продукти.