Поддържане на нормални функции на ума и основните процеси в мозъка
Имунната система играе централна роля за нашето здраве и благополучие. Тя не само защитава организма от вредни външни влияния, но също така играе важна роля в поддържането на нормалната функция на ума и метаболитните процеси в мозъка. Силната имунна система подпомага баланса на умствените функции и осигурява гладкото протичане на обмена на хранителни вещества и енергия в мозъка. Грижете се за своята имунна система – тя е основата на здраво тяло и ясен ум.

Витамин B5 (Пантотенова киселина) подпомага нормалния синтез и метаболизъм на стероидните хормони, както и нормалната умствена дейност.
Храни богати на Витамин B5 (Пантотенова киселина)
Сушени гъби шийтаке
Печен пилешки черен дроб
Оризови трици
Задушен телешки черен дроб
Свински черен дроб
Слънчоглед
Хлебна мая
Фъстъци
Манатарки
Витамин D също играе ключова роля за правилната функция на някои невротрансмитери.
Храни богати на Витамин D
Гъби майтаке
Змиорка
Пъстърва
Риба тон
Сардина
Сьомга
Цаца
Херинга
Черен дроб от треска