Костен метаболизъм
Костният метаболизъм е процесът, чрез който тялото изгражда, поддържа и разгражда костите. Освен че дават опора и форма на тялото, костите помагат за баланса на важни минерали като калций и фосфат. Правилната работа на този процес е важна за здрави кости и предпазване от проблеми като остеопороза. Начинът на хранене, движението, хормоните и наследствеността също влияят на костите. За да ги поддържаме здрави, е добре да се движим редовно и да ядем храни, богати на витамин D и калций.
