Диария
Диарията е често срещан симптом, който може да бъде причинен от различни фактори като лоша диета, стрес или вируси. Възниква въпросът дали и какво може да се яде през това време. Има много аспекти, които трябва да имате предвид, когато става въпрос за хранене при диария.
Лека диета при диария
Бананово пюре: Компенсиране на загуба на минерали.
Варени моркови: Морковите съдържат пектин и следователно могат да свържат водата в тялото. Със супа, приготвена от моркови, вода и сол или зеленчуков бульон, вие абсорбирате важни течности.
Картофи: Картофите са лесно смилаеми и съдържат калий. Сварете варени картофи или леко пюре без масло или сметана.
Напитки: Зеленчуков или месен бульон
Негазирана минерална вода
Чай от листа от къпина
Чай от лайка
Чай от мента
Чай от салвия
Черен чай
Настъргана ябълка: Богат на пектин, свързва течността, прави изпражненията по-твърди.
Ориз: Вареният ориз може да задържи вода в червата. След няколко дни можете да ядете лесно смилаеми храни, приготвени от задушени зеленчуци като моркови или тиквички и ориз.
Овесени ядки: Супа от овесени ядки е подходяща при диария. Сварете 2 супени лъжици овесени ядки с 250 милилитра вода или зеленчуков бульон. По-късно може да се добави настъргана ябълка.
Сухари: Изпитано домашно лекарство; подходящ е и фино смлян хляб.
Жизненоважни вещества при диария
