• Тези храни се препоръчват при подагра
  Всички билки и подправки

Тези храни не се препоръчват при подагра
Готов дресинг
Кетчуп
Люспи от мая
Майонеза
Сос за барбекю
Сос за барбекю

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Kартофи варени
  Прясно картофено пюре
  Пълнозърнест хляб
  Пълнозърнести кифлички
  Пълнозърнести тестени изделия

Тези храни са подходящи в умерени количества
Eлда
Зелен лимец
Кафяв ориз
Люспи от лимец
Мюсли без захар
Овесени ядки
Просо (люспи)
Пълнозърнест тостерен хляб
Пропарен ориз
Хрупкав хляб

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Бял хляб
  Бяло брашно тип 405
  Картофено пюре на прах
  Крокети
  Корнфлейкс
  Кроасан
  Обелен ориз
  Плодови мюсли със захар
  Подсладени зърнени храни
  Паста от твърда пшеница
  Палачинки
  Препечен хляб
  Продукти от бяло брашно
  Пшенични кифлички
  Пшеничен зародиш
  Сухари
  Хляб със слънчогледови семки
  Хляб с пшеничен зародиш
  Хрупкави мюсли
  Чипс

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Замразени зеленчуци без добавки

Тези храни не се препоръчват при подагра
Готови за консумация продукти
Готова за консумация супа
Замразени пържени картофи
Панирани и пържени храни
Пица
Силно преработени готови за консумация продукти

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Всички сортове маруля
  Глухарче
  Гъби лисички 
  Домати
  Зеленчуков сок
  Картофи
  Копър
  Краставици
  Лук
  Морков
  Патладжани
  Пресен лук
  Репички
  Тиква
  Тиквички
  Цвекло
  Чесън

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Аспержи
Боб
Всички сортове зеле
Грах
Гъби
Киселец
Леща
Манголд
Манатарки
Ревен
Соя
Спанак
Сушени гъби
Целина
Царевица (ако сте с наднормено тегло)

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Зеленчукови смеси с масло или сметана

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Зехтин
  Ленено олио
  Олио от рапица 
  Орехово олио
  Олио от пшеничен зародиш

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Избистрено масло
Масло
Кокосово масло
Сусамово олио
Соево олио

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Гъша мас
  Маргарин
  Олио от Диестел
  Слънчогледово олио
  Свинска мас
  Хидрогенирани мазнини за печене и пържене

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Пилешко месо без кожа (филе)
  Пилешки колбаси
  Пуешко месо без кожа (филе)

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Говеждо месо
Гъска без кожа
Патица без кожа
Постно телешко месо
Постно говеждо месо

• Дивеч
  Дива свиня
  Заек
  Сърна

Тези храни не се препоръчват при подагра
Бекон

• Карантии
  Черен дроб
  Сърце
  Мозък
  Бъбреци 

Кокалчета
Кървавица 
Луканка 
Лионска наденица 
Мортадела
Наденица
Наденица с карантия
Пастет
Пилешки бутчета с кожа
Панирано и пържено месо
Свинско месо 
Свински колбаси
Суджук 
Салам
Шунка 

Тези храни се препоръчват при подагра

• Гранулирано крема сирене
  Заквасена сметана
  Извара (до 20%)
  Кефир
  Кисело мляко
  Крема сирене
  Моцарела
  Меко сирене
  Мляко (до 3,5%)
  Мътеница
  Натурално кисело мляко (до 3,5%)
  Полутвърдо сирене
  Суроватка
  Сирене Харц
  Сирене фета
  Твърдо сирене

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Бита сметана 
Заквасена сметана
Гръцко кисело мляко
Крем фреш
Сирене (от 45% мазнина)
Сметаново кисело мляко

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Какаови напитки 
  Крема сирене
  Оризов пудинг
  Пудинг
  Плодова мътеница
  Плодово кисело мляко
  Плодов кварк
  Смесени млечни напитки
  Спрей сметана
  Топено сирене

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Вода
  Зелен чай
  Kафе - 3–4 чаши на ден
  Неподсладен плодов чай
  Неподсладен билков чай

Тези храни не се препоръчват при подагра
Алкохол
Безалкохолни напитки
Бира (също безалкохолна)
Енергийна напитка
Плодов сок и нектар
Сироп за напитки

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Ананас
  Вишна
  Горски плодове
  Кайсия
  Мандарини
  Пъпеш
  Портокал
  Праскова
  Слива
  Шипка
  Ябълка

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Банан
Грозде
Круша
Киви
Плодово пюре
Райска ябълка (Шарон)

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Компот
  Консервирани плодове със захар
  Плодово смути
  Сушени плодове

• Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
  Кленов сироп
  Мед
  Оризов сироп
  Пълнозърнеста тръстикова захар
  Сурова тръстикова захар
  Стевия
  Сироп от захарно цвекло

Тези храни не се препоръчват при подагра
Плодов подсладител
Пудра захар 
Рафинирана захар
Сироп от агаве
Трапезна захар
Фруктоза
Фруктозен сироп
Фруктозно-глюкозен сироп
Царевичен сироп

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Заместител на хайвер
  Змиорка
  Лин
  Омар
  Раци
  Стриди
  Треска 

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Камбала (без кожа)
Костур
Калмари
Мерлуза
Писия (без кожа)
Сом
Сьомга
Скумрия (без кожа)
Скариди
Филе от червена риба
Херинга (без кожа)
Шаран
Щука

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Аншоа
  Миди
  Пържена херинга
  Пъстърва (с кожа)
  Риба тон в олио
  Хамсия
  Херинга (с кожа)
  Цаца (пушена)

• Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
  Черен шоколад (70% какао)

Тези храни не се препоръчват при подагра
Бисквити
Гумени животни
Млечен шоколад
Сладолед
Солени бисквити
Сладки сладкиши
Сладки млечни продукти
Чипс
Шоколадови бонбони

• Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
  Мед
  Плодов крем
  Сироп от захарно цвекло
  Фъстъчено масло
  Хумус

Тези храни не се препоръчват при подагра
Зеленчуков крем 
Конфитюр
Нутела
Фъстъчено масло

• Тези храни се препоръчват при подагра
  Бадеми
  Лешници
  Лразилски ядки
  Орехи

Тези храни са подходящи за подагра в умерени количества
Ленено семе
Сусам
Тиквени семки
Фъстъци

• Тези храни не се препоръчват при подагра
  Маково семе
  Ник
  Осолени ядки
  Слънчогледови семки
  Уасаби ядки
  Шоколадови глазирани ядки
  Ядки с тесто