Стареене на очите
С годините очите ни започват да се променят. Лещата в окото става по-дебела и по-мътна, а еластичността ѝ намалява. Това затруднява фокусирането, особено върху близки предмети – състояние, известно като пресбиопия. Освен това зениците се адаптират все по-трудно към промени в светлината. Тези процеси са напълно нормални и обикновено започват около 40-годишна възраст.
Добрата новина е, че можете да се погрижите за здравето на очите си и да намалите риска от проблеми, като направите няколко прости стъпки.
Когато работите на компютър, правете редовни почивки. Поглеждайте към нещо далечно, например през прозореца, за да отпуснете очите си. Също така, помислете за осветлението – лампи с пълен спектър са по-добри за зрението ви от обикновените енергоспестяващи крушки. Малките промени помагат много за запазване на доброто зрение с времето.
